社体字〔2026〕130号
各有关单位：
为推动健身瑜伽运动健康有序发展，打造健身瑜伽品牌赛事活动，决定举办“2026年全国健身瑜伽系列赛事”，赛事分为公开赛和锦标赛。现印发赛事总规程，请遵照执行并积极组队参赛。
体育总局社体中心
2026年3月25日
2026年全国健身瑜伽竞赛总规程
一、比赛名称
2026年全国健身瑜伽公开赛（_____站）
2026年全国健身瑜伽锦标赛
二、赛事主题
健身瑜伽·自然同行
三、主办单位
国家体育总局社会体育指导中心
承办地省级体育部门
承办地人民政府
四、比赛地点、时间
（一）公开赛
第一站：江苏汤山5月；
第二站：四川宜宾6月；
第三站：待定 ；
（二）锦标赛：浙江绍兴10月。
时间地点以各项比赛竞赛规程为准，如有调整另行通知。
五、竞赛项目及分组
（一）竞赛项目
1.单人项目：男单、女单；
2.双人项目：女双、混双；
3.集体项目：5至9人（徒手组、辅具组，注：辅具自备）。
（二）竞赛分组
1.公开赛：
（1）社会组（16周岁以上，健身瑜伽练习者、从业人员）；
（2）院校组（在校和应届毕业生）；
① 专业院校（中职、高职及本科院校的体育教育专业、运动训练专业、社会体育专业、休闲体育专业、民族传统体育专业、体育表演专业）；
② 普通院校（中职、高职及本科类院校的非体育专业）；
（3）段位组（6至70周岁健身瑜伽练习者）；
（4）展演组（符合社会主义核心价值观的健身瑜伽体式节目展演）。
2.锦标赛：
（1）社会组（16周岁以上，健身瑜伽练习者、从业人员）：公开赛各站单项组别前十名选手；
（2）院校组（在校和应届毕业生）：公开赛各站单项组别前十名选手；
① 专业院校（中职、高职及本科院校的体育教育专业、运动训练专业、社会体育专业、休闲体育专业、民族传统体育专业、体育表演专业）；
② 普通院校（中职、高职及本科类院校的非体育专业）；
③ 教工组（本科院校、高职专科院校、中职中专学院、中小学在职教工）；
（3）段位组（6至70周岁健身瑜伽练习者）；
（4）展演组（符合社会主义核心价值观的健身瑜伽体式节目展演）。
（三）具体项目设置以各场比赛竞赛规程为准。
六、参赛办法
（一）个人和单位均可报名，每名运动员只能代表一支队伍参赛。
（二）参赛者需购买保险（含往返赛区途中，保险条款应含人身意外伤害、突发疾病身故责任），并提交《自愿参赛责任书》，自行承担可能发生的医疗责任和费用。
（三）严格遵守比赛时间，赛前30分钟到达检录区域做好准备，最后一次检录未到者视为放弃比赛资格。
七、竞赛办法
（一）执行体育总局社体中心审定的《健身瑜伽竞赛规则及裁判法》和《健身瑜伽体位标准》（以下简称：《体位标准》）。
（二）预赛与决赛流程：单人及双人项目参赛人数不足8名（对）时直接进入决赛。参赛人数超过8名（对）时增加预赛，并按照预赛成绩与决赛成绩之和为最终总分。单人、双人及集体项目按照预赛、决赛进行，决赛出场按倒序原则执行：预赛成绩排名末位者率先出场，依次递进，预赛成绩高者最后出场。
（三）每位运动员在同组别中可兼2项，双人项目不可同时兼女双和混双；已在社会组或院校组中兼报2项的运动员，可兼报段位组和展演组；集体项目不可兼报集体（徒手）和集体（辅具）。
（四）竞赛体式规定
1.预赛：单人、双人、集体项目进行自编套路比赛；
2.决赛：单人、双人、集体项目进行自编套路比赛。
（五）自编套路要求
1.自编套路体式在《体位标准》中选取，动作至少包含前屈、后展、侧弯、扭转、平衡、倒置六个类别，并合理编排套路；
2.单人自编套路竞演时间120±5秒；
3.双人和集体自编套路竞演时间180±5秒；
4.编排与音乐契合，有艺术美感，发型整齐、妆容自然且贴合主题；
5.双人、集体项目自编套路须含有肢体连接的体式，运动员配合默契，情感交流自然，且开始和结束须有固定造型；
6.集体项目运动员须同时完成5个规定体式。
（１）前屈类：站立前屈伸展式；
（２）后展类：骆驼式；
（３）倒置类：单腿下犬式；
（４）平衡类：战士三式；
（５）扭转类：侧角扭转式；
7.集体项目至少有3次队形变换。
（六）计分办法
比赛采用10分制，体式质量分值7分、展示水平分值3分，参照《评分细则》。
采取预、决赛制的项目，预赛成绩计入决赛成绩核算体系。参赛选手的最终成绩公式为：总得分=预赛得分+决赛得分。名次评定严格依据总得分排序原则，总得分高者列前；若出现总得分相同情况，以决赛成绩高者列前。
（七）段位组四段、五段为规定套路比赛，六段、七段为自选套路比赛，内容为《体位标准》相对应段位动作。公开赛设四段至六段；锦标赛设四段至七段。
八、比赛要求
（一）运动员不得唱诵上场、退场。段位规定套路比赛采用组委会音乐。
（二）决赛音乐由运动员自行选择，符合社会主义核心价值观，不得含有唱诵及宗教色彩的内容。请参赛选手将音乐剪辑完成，并标注姓名、参赛队名、组别及项目，以MP3格式发送至指定邮箱。
（三）运动员需着贴身瑜伽服，简洁得体，美观大方，充分展现肢体轮廓和体式细节。男运动员可搭配运动短裤或长裤，不可着浅色紧身裤，不可赤裸上身。比赛服装严禁带有宗教、迷信性质的符号。服装品牌标识尺寸最宽处不能大于4厘米，须佩戴组委会提供的比赛号码牌。
（四）严禁佩戴坚硬、尖锐等容易造成伤害的饰物，如手表、腰带、头饰、耳环等。
（五）比赛开始前和结束后运动员须做健身瑜伽致敬式。
九、录取名次与奖励
（一）社会组和院校组
1.各项目比赛录取前八名；
2.比赛设特别奖：
单人项目：优秀体式奖1名
双人项目：优秀配合奖1名、编排创意奖1名
集体项目：最佳表现奖1名
其他奖项：优秀团队奖若干、优秀教练员若干
3.获得前八名成绩的运动员（队）颁发证书、奖金（奖品）；获得前三名成绩的运动员（队）颁发证书、奖金（奖品）、奖牌；获得特别奖的运动员（队）颁发证书、奖匾。
（二）段位组
各段位组设一等奖3名，二、三等奖若干名，颁发国家体育总局社会体育指导中心证书。完成升段动作质量，达到通段标准可申请升段，认证服务费减免50%；运动员可同时报名参加两个段位级别比赛并可连续逐级升段，最高晋升至七段；凭获奖证书赛后一周内在海健身App申请段位认证，由体育总局社体中心颁发段位证书。
（三）积分排名
各单位参加公开赛、锦标赛获得有效成绩，将按照比赛名次获得相应项目的积分，各项目的积分相加总和为该单位的团体总分，参照《积分排名制度》。
十、报名和报到
（一）报名
扫描二维码进行注册报名（二维码见各站通知）。报名需要提交个人信息，如报名后因特殊情况不参赛或需要更换运动员名单者，必须于赛前10天函告竞赛组委会，逾期不予变更。请务必认真填写报名项目并注明领队、教练姓名和手机号码。
（二）报到
请各参赛队于赛前1天到指定地点报到（提供保险、自愿参赛责任书进行审核），并请于赛前5天将抵离时间等信息通知组委会。
十一、经费
（一）参赛单位的食宿费、交通费自理。为便于参赛，建议在大会推荐的宾馆食宿，食宿标准见各站竞赛规程通知。
（二）个人报名须缴纳参赛服务费单人项目200元/项/人，双人项目300元/项/人，集体项目500元/队，费用由承办单位收取。
十二、比赛技术人员由主办单位选派，工作人员由承办单位派出。
十三、本规程解释权属国家体育总局社会体育指导中心。
十四、未尽事宜，另行通知。
附件：1.评分细则
2.积分排名制度
3.自愿参赛责任书
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